Yoga

volwassenen yoga

Energetic Yoga

Tijdens de lessen combineer ik yoga houdingen met energetische oefeningen. Het is een zachtere vorm van yoga en zeer geschikt voor de beginner, maar de lessen bieden ook voldoende uitdaging voor de meer ervaren yogies. De asana’s, (houdingen) lopen in een rustig tempo, vloeiend in elkaar over en de ademhaling staat centraal. De lessen zijn afwisselend en worden gecombineerd met Pralaya Yoga.

Deze vorm van yoga is gericht op het ontwikkelen van functionele kracht en spierbalans. Een effectieve manier om je flexibiliteit te vergroten, de levensduur van je gewrichten te verlengen en blessures te voorkomen en/of verhelpen.
 
Door de combinatie van yoga en energetische oefeningen verbetert je algehele energieniveau. 

Wat doet Yoga?

Het beoefenen van yoga brengt veel voordelen. 

  • ontwikkeling van de spieren op een zachte manier waardoor je sterker wordt
  • verbetering van houding en evenwicht
  • toename soepelheid en flexibiliteit van het hele spiersysteem
  • het vergroot je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn
  • kalmeert je geest
  • vermindert stress

Lesrooster

Maandag van 20:00 – 21:00 uur

Dinsdag  van 19:30 – 20:30 uur 

Dinsdag van 20:45 – 21:45 uur 

Woensdag van 8:30 – 9:30 uur  

Donderdag van 8:30 – 9:30 uur 

 

 

Locatie

Bladerstraat 23 te Ulvenhout

Heeft u nog vragen? Wilt u nog meer weten?

bezoekadres

Craenlaer 8 4851TK
Ulvenhout

Tijden/afspraken

yoga lessen zie lesrooster
coaching alleen op afspraak

Copyright by pienkindercoach 2020